دوار الحركة
يمكن حدوث الإصابة بدوار الحركة فجأة أثناء سير المركبة. حيث يبدأ الشخص بالشعور بالقلق ثم تصبب العرق البارد مع الدوار ومن ثم التقيء. و عادة ما تتوقفف هذه الأعراض عند توقف الحركة.
ما يجب القيام به عند شعورك بدوار الحركة:
التركيز على شيء بعيد و ثابت ( أو إلى الأفق).
لا تقرأ.
أرح رأسك تجاه المقعد و لاتحركه.
تجنب التدخين والمدخنين.
لا تتناول طعاما زائدا أو طعاما حارا أو أطعمة دسمة أو شرب الكحول.
تناول الأطعمة الجافة أو المشروبات الكربونية التي تساعد على استقرار المعدة إذا شعرت بالإعياء.
قد تساهم الأدوية في علاج هذه الحالة و لكن عليك استشارة الطبيب إذا كنت تعاني من مشاكل صحية. و يمكن تناول أحد الأدوية المتاحة بدون وصفة مثل مضادات للهستامين قبل السفر بنصف ساعة أو ساعة على الأقل كعلاج لمثل هذه الحالة. وقد يؤدي هذا العلاج إلى النعاس كأحد الآثار الجانبية و للوقاية يمكن وضع لاصق Transderm scop) scopolamine) خلف الأذن لعدة ساعات مسبقا لمدة 72 ساعة.
...........................................................................
حررت هذه المعلومات من قبل المجلس الاستشاري للمحتوى التابع للشؤون الصحية بوزارة الحرس الوطني علماً بأن هذه المعلومات لا تغني عن الاستشارة الطبية.